- ツクリオのサービス内容や価格について
- 実際に食べた感想とデメリット
- SNSで調査した口コミ・評判
毎日の夕食、「今日のメニュー何にしよう⋯」って考えるの、地味に大変ですよね。買い物に行く時間も、洗い物の手間も、できれば減らしたい。かといって、デリバリーや冷凍食品ばかりではなんとなく罪悪感がある⋯⋯。
そんなとき気になったのが、【ツクリオ(旧つくりおき.jp)】でした。
ツクリオって実際どうなの？
まずいって意見も聞くけど⋯
実際に注文してみたから、正直に全部伝えるね！
今回はツクリオを実際に注文して、夫婦ふたりで実食してみました。
結論からお伝えすると、味は「手作り感のある優しい味付けで美味しい」。ただ、向いている家庭・向いていない家庭が分かれるサービスだと感じました。
本記事では、ツクリオのお惣菜を実際に食べてみた感想や、ツクリオのデメリット、どのような家庭に向いているかまで、詳しく解説します。ぜひ最後までご覧ください。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）ってどんなサービス？
まずはツクリオのサービスについて、概要をご紹介します。
管理栄養士監修のお惣菜を毎週届けてくれる
ツクリオは、管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を、毎週自宅に届けてくれる宅配サービスです。冷蔵で届くので、電子レンジで温めるだけでそのまま食卓に並べられます。
もともとは「つくりおき.jp」という名前でサービスを展開していましたが、2026年にブランド名を「ツクリオ」にリニューアルし、現在に至ります。名前は変わりましたが、「手作りの惣菜を届ける」というコンセプトはそのままです。
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|---|
| 提供 内容 | 管理栄養士監修の手作り惣菜（冷蔵）を毎週配送 |
| 配送 方法 | ヤマト運輸クール便 または 配達パートナーによる配送 |
| 日持ち | 到着日を含めて4日間（一部冷凍可） |
| メニュー 選択 | 不可（週替りの固定メニュー、先着順・選択肢内での変更可） |
| 置き配 | 非対応 |
| お届け 頻度 | 毎週（お休み週設定でスキップ可能） |
| 対応 エリア | 日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く） |
【プラン別価格一覧】1食あたり約499円〜※条件あり
ツクリオの定期注文プランは現在3種類あり、ご家族の人数や利用したい頻度に合わせて選べます。
| プラン | 週あたり料金 | 1食あたり料金 |
|---|---|---|
| 4人前×週5食プラン | 15,960円(税込) クーポン利用で11,960円(税込) | 約798円 クーポン利用で約598円 |
| 4人前×週3食プラン | 9,990円(税込) クーポン利用で5,990円(税込) | 約832円 クーポン利用で約499円 |
| 2人前×週3食プラン | 7,990円(税込) | 約1,332円 |
※プラン内容・価格は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
ツクリオの料金を、様々な食事の選択肢と比較すると、以下のような位置づけになります。
| 食事の方法 | 1食あたりの目安コスト |
|---|---|
| フードデリバリー | 1,200〜2,500円程度（配送料含む） |
| 外食（ファミレス等） | 1,000〜2,000円程度 |
| ツクリオ(旧つくりおき.jp) | 約798〜1,332円（クーポン利用で約499円〜） |
| スーパーのお惣菜 | 300〜700円程度 |
| 自炊 | 200〜500円程度 |
このように、ツクリオのお惣菜は、デリバリーや外食と比べると割安ですが、スーパーのお惣菜や自炊と比べると高めです。ただ、「スーパーに買いに行く」「自分の時間を使って作る」といった手間を減らせることを考えると、コストの見え方が変わってくるでしょう。
【実食レポ】ツクリオを実際に食べてみた
ここからは、実際にわが家でツクリオを注文して食べた感想を、忖度なしで紹介します！
第一印象：エコな梱包と、重ねて入れられるコンパクト個包装
私が注文したのは、1番人気の4人前×3食分のプラン。コンパクトな段ボールが、ヤマトのクール便で届きました。
※4人前というのは、大人2人+子ども2人を想定されています。
段ボールを開けるとすぐに、頼んだお惣菜と紙が一枚。余計な梱包材もなく、思ったよりもエコでスッキリとした梱包でした。同梱されていた紙には、今回届いた内容と温め方などがわかりやすく書かれています。この紙は捨てずに取っておきましょう。
ツクリオのお惣菜は冷蔵で届くので、冷凍食品のような霜感がなく、手作りの料理をお裾分けしてもらった感覚に近いです。
こんな感じで冷蔵庫内に収まります。個包装パッケージがコンパクトでしっかりしているので、重ねて収納できるのが有難かったです。
※一部地域（東京23区等）では、画像と異なるパッケージで届く可能性があります。実際の注文画面でご確認ください。
実際に食べてみた感想【おかず別レビュー】
わが家が注文したのは、4人前×3食分のプラン。このプランでは、主菜は2パックずつ、副菜は1種類ごと1パックに入って届きました。
調理イメージ
ツクリオのお惣菜は、電子レンジで1〜2分温めるだけで完成します。パッケージの蓋を1cm程度開けて、同梱されていた紙に書かれている通りにレンチン。鍋もフライパンも不要なので、洗い物も減って快適でした。
それでは、今回届いたメニューの中から、特に印象に残った品をピックアップして詳しくレビューします。
独自の基準で味・食感・ボリューム・見た目をそれぞれ5段階評価し、最終的な総合評価を★で表します。
さばの味噌煮
総合評価5.0
さばの味噌煮は、すべての項目が5点満点でした。
私が注文した4人前×3食分プランでは、1パック3切れ入。味付けがしっかりしていて、さばがふっくら肉厚。パサつきが一切なく、高クオリティです。ご飯が進む一品でした。
コクうま！ハッシュドビーフ
総合評価4.5
食感と見た目は申し分なし。子どもも喜びそうな甘めのコクうまな味付けでした。
1パック分を大人2人で食べましたが、「もう少し量が欲しいかな」と感じるボリューム。ただ、副菜と組み合わせれば十分です。
鶏チリ
総合評価4.3
優しい味付けで、手作り感がしっかりあります。鶏むね肉なのにパサつかず、食感がよかったのが印象的でした。
メニュー表に「ピリ辛」という表記がありましたが、思ったよりも辛さ控えめな味付けです。
1パックを大人2人で食べると少なめですが、「副菜で補えばOK」という感覚です。
タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル
総合評価4.6
おいしくて満足感もあって、完璧な一品でした。タンパク質もしっかり摂れて、ヘルシーなのにボリューム感もある。強いて言えば彩りをプラスしたくなる見た目ですが、味は文句なしです。
こんにゃくとごぼうの炒め煮
総合評価4.5
家庭の味そのものという印象。意外とピリ辛でしたが、箸が止まらずパクパクいけます。お弁当に入れるのもアリかも。
このような「ちゃんとした和の副菜」が届く点は、ツクリオならではだと感じました。
キャベツとソーセージのカレー炒め
総合評価4.5
しっかりした甘めのカレー味。ソーセージが入っているので満足感もありました。
主菜との組み合わせをどうするか迷いましたが、今回は鶏チリの付け合せとしていただきました。
数日間使ってみて感じた良かった点・気になった点
◎ 良かった点
- 簡単・時短
-
調理することといったらレンチンだけ。10分程度で夕食の用意ができるので、夫が帰ってきてから用意しても食事の時間に間に合いました。
- 男性でも満足
-
夫の反応は「普通に美味しくない？アリだね」でした。さらに「味は手作り感があって美味しいし、おかずの種類も豊富だから満足感ある！」とも言っていたので、男性でも十分満足できる内容だと思います。
- 調理方法がわかりやすい
-
同梱されていた紙が分かりやすくて、電子レンジで何分温めればいいのかが、一目でわかりました。
- 冷凍もできる
-
冷凍できるメニューもあるのは嬉しいポイントでした。消費期限内に食べきれなくても、冷凍しておけばダブつかずに消費できます。冷凍できないメニューは、パッケージに「冷凍不可」と書かれていて、一目で判断できました。
- 注文をスキップできる
-
配送のお休み設定ができるので、旅行や外食が続く週は止めておけるのも便利です。
- LINEで簡単に操作できる
-
LINE画面から注文やお休み設定、メニューの確認ができて、操作性もよくわかりやすかったです。
△ 気になった点
- 金銭面で負担が大きい
-
「また頼みたいか」というと、正直、即答はできません。味も手軽さも申し分なかったのですが、夫婦2人暮らしで毎週9,990円という価格は、ちょっと高いかな⋯と思います。これ以外にも多少食費がかかることを考えると、家計的にずっと続けるには少し重いというのが本音です。
コストをどう評価するかが、ツクリオを利用し続けるかどうかのカギになりそうです。 - 献立が決まっていない
-
ツクリオのお惣菜は、主菜と副菜がそれぞれ個別に届くので、自分で献立を考える必要があります。これは、気分によって選べるという良さがある反面、ちょっと面倒かも⋯とも思いました。
- 日持ちが短め
-
ツクリオの惣菜は、消費期限が届いた日から4日間となっています。詳しくは後述しますが、冷凍できないメニューを先に食べるなど、食べる順番を考える必要があります。
使う前に知っておきたい3つのデメリット
ツクリオはとても良いサービスですが、使う前に把握しておきたい点もあります。デメリットを正直にお伝えします。
メニューは選べないので苦手な食材が届くことがある
ツクリオのメニューは週替わりの固定制で、自分で選ぶことができません。管理栄養士が栄養バランスを考えて決めたメニューが届きます。
そのため、苦手な食材や食べられない食材がある場合は困ることがあるかもしれません。アレルギーがある方は特に注意が必要です。
逆に、自分では選ばないメニューに出会えるということでもあります。今回「湯葉と菜の花のお浸し」が届いたのですが、自分では作らないけれど食べてみたら春を感じる素敵な一品でした。
なお、条件付きでメニューの変更が可能です。
LINE画面にて、4〜5週間先までのお届け予定のメニューを確認。もし食べられないメニューや嫌いなメニューがある場合は、基本メニューから主菜と副菜それぞれ1品ずつ、「交換」または「外す」ことができます。
交換する場合、選択肢（同じ週の別メニュー）から選びます。外す場合、その分のポイント還元が受けられます。ポイントは、ツクリオで1ポイント=1円として利用できます。
メニューの変更は、指定された期限内かつ先着順なので、早めにチェックするようにしましょう。
日持ちは4日・置き配非対応
冷蔵で届く手作り惣菜ということもあり、日持ちは到着日を含めて4日間と短め。5食分のプランを申し込んだ場合、少なくとも後半の1〜2食分は冷凍保存する必要があります。
また、置き配に対応していないため、受け取り日には必ず在宅の必要があります。配送の時間帯は希望できますが、万が一受け取れなかった場合でも、消費期限は配達予定日を含めて4日間です。
共働きで帰宅が遅い日が多い場合などは、受け取り日程の調整が少し手間になるかもしれません。
外食よりは安いがコンビニ弁当より割高
1食あたり約798円〜という価格は、外食やフードデリバリーと比べると割安です。しかし、コンビニ弁当やスーパーの惣菜と比べると割高に感じる方もいるでしょう。
ただ、『時間と健康をお金で買う』と考えると、十分納得できる価格帯だと思います。
ツクリオの口コミ・評判
世間からのツクリオの評判はどうなのでしょうか。実際にツクリオを利用しているユーザーの声を集めました。
良い口コミ・評判
多くの利用者に共通しているのは、「楽だし美味しい」という声です。特に共働きや育児中の家庭から、「QOLが上がった」「子どもと余裕を持って向き合える」という喜びの声が目立ちます。
悪い口コミ・評判
否定的な声として多いのは、価格への不満とメニューが選べないことです。「料金が高くて続けられない」という声は一定数あります。
また、「子どもが食べられない」という声もあります。今回届いた中でも、「鶏チリ（メニュー表にピリ辛表記あり）」「こんにゃくとごぼうの炒め煮（食べてみると意外とピリ辛）」といったメニューは、辛さが気になるお子様には向かないかもしれません。
さらに、副菜はお野菜たっぷりのメニューが多く、素材を活かした優しい味付けのため、苦手なお子様もいるかもしれません。
ツクリオが向いている家庭・向いていない家庭
ここまでにお伝えした実食レビューと口コミ調査を踏まえて、ツクリオはどんな家庭に向いていて、逆にどんな家庭には不向きなのか、率直にお伝えします。
向いている家庭
以下のようなご家庭には、ツクリオはぴったりのサービスかと思います。
- 共働きで平日の夕食準備が負担になっている
-
帰宅後すぐ温めるだけで夕食が完成するのは、忙しい平日の大きな助けになります。
- 手作りの惣菜を食べたい
-
冷凍食品にはない、手作りの味と食感が楽しめます。管理栄養士監修なので、栄養バランスの面でも安心感があります。
- 外食・フードデリバリーを減らしたい
-
外食よりも安く抑えられ、栄養バランスも整えられます。
- お弁当のおかずも一緒に用意したい
-
夕食の残りをそのまま翌日のお弁当に使うこともできます。わざわざお弁当用に別で準備する手間も省けます。
※衛生面にご注意の上自己責任でご使用ください。
向いていない家庭
以下のようなご家庭には、ツクリオの利用はあまり向かないかもしれません。
- とにかく食費を抑えたい
-
1食あたり約798円〜という価格は、自炊やスーパーのお惣菜を買うよりも割高です。
- 食べ盛りの家族が多い
-
4人前プランの場合、主菜1パックを大人2人でメインとして使うと、やや少ないです。
- 好き嫌いが多い・アレルギーがある
-
メニューを細かく選べないため、苦手な食材が届くことがあります。野菜が苦手なお子様がいるご家庭も注意が必要です。
- 冷凍ストックしておきたい
-
冷蔵で届いて日持ちは4日間。冷凍保存した場合も、1週間程度を目安に食べきるのがおすすめです。ただし、保存料・添加物を極力使用していないため、品質の保証はなく自己判断となります（公式サポート回答より）。
- 受け取り日程の調整が難しい
-
置き配には対応していません。日時指定はできますが、必ず対面での受け取りが必要です。
ツクリオの申し込み方法・解約方法
ツクリオの申込方法や解約方法について、詳しく解説します。4,000円割引になるチャンスもありますので、気になる方はぜひこの機会に注文してみてくださいね。
申し込み手順：簡単6ステップ
ツクリオの申し込み方法は、スマホ1つでとっても簡単です。順番に解説します。
ツクリオの公式サイトにアクセスし、「ツクリオを注文する」をタップ！
クーポンコードが表示されたらコピーしておき、「ゆとりある生活をはじめる」をタップすると、LINEの友だち登録画面に移行します。この時点ではまだ注文は確定しません。
ツクリオのLINEアカウントを友だち登録し、トーク画面へ。
自動メッセージが届くので、「ご注文に進む」と書かれたURLをタップしてください。
あとは入力フォームに従って入力を進めるだけです。
まず郵便番号を入力し、ツクリオのサービス提供エリアかどうかを確認します。
お届け可能な地域だった場合、お届け先の住所を間違えないように入力し登録しましょう。
次に、希望するプランと希望の配達曜日・時間を選択してください。
最初にコピーしたクーポンコードを入力し、「適用」をタップ。
※なお、2026年4月現在、4,000円割引のクーポンが適用されるのは、初回注文かつ木金土の配達を希望した場合のみです。
続いて、クレジットカード情報を入力し、「確認に進む」をタップしてください。
確認画面が表示されるので、入力内容に間違いがないか確認し、「予約する」をタップしたら注文完了です。
LINEのトーク画面にメッセージが届くので、内容を確認しましょう。
この時点で希望の配達曜日・時間帯に空きがない場合は、「予約」という形になります。後日空きが出ると配送日時が決定し、改めてメッセージが届きます。
解約・休止方法：手続きは簡単で安心
ツクリオは、定期縛りなしでいつでも解約・休止できます。だからこそ、「続けられるか不安」という方も、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。
【退会（解約）の手順】
LINEトーク画面「メニュー」内の「FAQお問い合わせ」をタップ
表示された選択肢の中から、「退会」をタップ
メッセージの内容を確認し、よければ「退会希望」と返信
その後は案内に従って退会手続きを進めてください。
※退会希望 以外の文字を入力すると、正しく処理されないため注意しましょう。
【お休み週設定】
ツクリオでは、希望に応じて注文をスキップすることができます。手順は以下のとおりです。
LINEトーク画面「メニュー」内の「注文スケジュール」をタップ
注文変更画面で、配達をお休みしてほしい週をタップ
注文情報変更画面が表示されるので、少し下にスクロールし、「お休み週登録する」をタップ
注文変更画面で確認し、「お休み予定」という表示になっていれば、設定完了です。
退会（解約）・お休み週設定（休止）の締め切りは、次回お届け予定日の前の週、水曜日23:59です。この期限は変更になる可能性もあるため、LINEの注文スケジュール画面からも確認しておくと安心です。
気に入らなければいつでも止められる。
それだけでも、ハードルが下がりますね。
よくある質問（FAQ）
まとめ：ツクリオはこんな家庭に試してほしい
今回、共働き夫婦の私が初めてツクリオを注文してみて感じたのは、「食事の質を落とさずに、夕食の手間をグッと減らせる」ということです。
改めて、ツクリオの特徴をまとめます。
- 管理栄養士監修・プロ手作りのお惣菜が冷蔵で毎週届く
- 温めるだけで夕食完成、献立を考える必要がない
- 味の満足度は高く、家庭の手作り感がある
- 1食あたり約800円〜は外食より安いが、コスパ評価は人による
- メニュー選択不可・日持ち4日・置き配非対応は要注意
特にこんな方には、ぜひ一度ツクリオを試してみてほしいです。
- 平日の夕食準備をラクにしたい共働き・子育て世帯
- 食の質にこだわりつつ、時短もしたい方
- 外食・デリバリーの回数を減らしたい方
「宅配弁当って手抜きじゃない？」と感じる方もいるかもしれません。でも、ツクリオのおかずが並んだ食卓は、彩り豊かで種類も豊富な、手作り感あふれる食卓です。
賢く時間を使って手間を減らすことが、豊かな暮らしにつながると私は思います。
ツクリオについて気になった方は、まずは公式サイトで詳細を確認してみてくださいね。
ツクリオを利用してゆとりある生活を送れますように。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！